Расшифровка ролика «Прокрастинация как инструмент: когда откладывать полезно»

Откладывание на потом. Очень крутой природный механизм, который позволяет нам сэкономить кучу энергии и не делать ненужных действий. Есть несколько аспектов его. Первый - это его прямое назначение - это не делать то, что вам не нужно, не делать то, что вам не критично, и таким образом сэкономить энергию на те действия, которые действительно нужны и важны.

Второй момент, который тоже можно использовать в своих интересах - это если мы хотим избавиться от какой-то плохой привычки, от каких-то вредных поступков, а, ну, например, хотим мы купить что-то, и мы у себя где-то внутри понимаем, что оно там не совсем нам нужно, то напрямую самому себе отказать иногда бывает сложно и появляется внутренний конфликт.

А сказать самому себе: "А давай-ка я там через часик об этом подумаю. через часик к этому вернусь, а пока сейчас вот закончу то дело, которое я уже делал, или через день, или там послезавтра, ну и так далее. И так гораздо легче с собой договориться и действительно не делать того, что вредит, того, что приносит вред.

Ну, а мой такой лайфхак, как этот механизм, чтобы он не работал против меня, э, если что-то мне приходит в голову, что вот я не хочу это делать сейчас, я вот когда-нибудь потом это сделаю, но я у себе в глубине понимаю, что мои цели, э, должны быть выполнены, и вот это действие приведёт к их выполнению, то я делаю прямо сразу.

Стараюсь это делать, по крайней мере. То есть не откладываю ни на секунду, ни на минуту, ни на час, а просто вот сейчас и сразу делаю. Поэтому подумайте, что вы можете сделать прямо сейчас, то, что вы давно давно откладывали, и сделайте